Cómo Quemar Grasa Caminando

Caminar para quemar grasa

II►★★★ Solemos pensar que perderemos nuestro exceso de grasa si hacemos ejercicio de alta intensidad, como como correr, andar en bicicleta, aerobic, etc., para lograrlo.

Sin embargo, si por nuestra edad, condición física o alguna lesión no podemos realizar este tipo de ejercicios, no por ello debemos dejar atrás nuestro objetivo, ya que podemos perder la grasa que nos sobra realizando una actividad tan cotidiana como caminar.

Como ser Mejores Corredores

Correr es uno de los ejercicios más fáciles, que nos ofrece salud y bienestar. Si queremos convertirnos en mejores corredores debemos saber que no es tarea fácil pero siempre hay que intentar nuevas estrategias para lograrlo.