Ejercicios Durante el Embarazo

II►★★★ Ejercitarse durante la gestación es ciertamente saludable para casi todas las mujeres. Sin embargo, existen casos en que el médico prohíbe la realización de ejercicios durante el embarazo, por razones de salud de la mujer. 

Ejercicio durante el embarazo - Imagen 1

Breve Historia de la Gimnasia

La gimnasia es un deporte en el que se ejecutan secuencias de ejercicios físicos que requieren de: 

• fuerza
• flexibilidad 
• agilidad 

El término “Gimnasia” proviene del griego γυμναστική (gymnastike), "aficionado a ejercicios atléticos", derivado del γυμνός (gymnos), "desnudo", ya que en la antigüedad los atletas entrenaban y competían desnudos.