Mejora Los Resultados De Tu Entrenamiento

¿Quieres saber cómo mejorar los resultados de tu entrenamiento de resistencia? El entrenamiento de resistencia realizado apropiadamente puede darte sorprendentes resultados de pérdida de grasa, junto con ganancias de músculo y fuerza. 

Recuerda  que tienes que hacerlos bien, no como lo enseña el entrenador de resistencia promedio en estos días. Tiene que ver con la manera cómo realizas específicamente las repeticiones. Para comprender mejor esto, examinaremos los 3 niveles diferentes de fuerza que están presentes en cualquier ejercicio de resistencia.

El Rol de las Hormonas en la Perdida de Peso

Tu cuerpo almacena o quema grasa dependiendo fundamentalmente de que ingieras menos calorías de las que gastes, pero también hay otros factores que son importantes, y son las hormonas y otras sustancias que se encuentran dentro de tu cuerpo.

Las hormonas regulan todo el funcionamiento de tu cuerpo, éstas regulan a todo tu organismo. La hormona de la tiroides no es la única de la que depende tu pérdida de peso. Dentro de este grupo de factores también se encuentra el metabolismo.  

El Ritmo Metabólico Basal o Metabolismo

Ejercicios con mancuernas

Si has hecho dieta, seguramente sabes lo fácil que es perder peso, pero también sabes que es difícil no volver a recuperar el peso perdido.  Un muy bajo porcentaje de personas que hicieron dieta en algún momento de sus vidas no vuelve a engordar durante el siguiente año de haber dejado la dieta. 

Tips Para Quemar Más Calorías

Si quieres perder peso es casi imprescindible moverte, realizar ejercicios físicos. El ejercicio aumenta la capacidad que tiene tu cuerpo para eliminar grasas. 

Deberás tener en cuenta las siguientes claves si quieres quemar calorías y lograr moldear tu cuerpo. 

Cinturón Para Abdominales

El cinturón para tonificar los abdominales de Slendertone (Slendertone Ads) tonifica el vientre en sólo 4 semanas de uso. Posee 150 niveles de intensidad y cuenta con 10 programas. 

Si quieres obtener abdominales más planos y firmes el cinturón Slendertone Abs puede ayudarte. 

Ejercicios Durante el Embarazo

II►★★★ Ejercitarse durante la gestación es ciertamente saludable para casi todas las mujeres. Sin embargo, existen casos en que el médico prohíbe la realización de ejercicios durante el embarazo, por razones de salud de la mujer. 

Ejercicio durante el embarazo - Imagen 1